تاثیر ورزش بر سلامت و قدرت ذهن

تاثیر ورزش بر سلامت و قدرت ذهن

ورزش وسلامت ذهن (2)

ورزش وسلامت ذهن (3)

تأثیر مهم ورزش بر سلامت و قدرت ذهن

‎🔸۱) ورزش استرس شما را کاهش می‌دهد.

 

‎🔸۲)ورزش بر شادی شما می‌افزاید.

 

‎🔸۳) حرکات ورزشی اعتماد به نفس‌تان را بالا می‌برد.

 

‎🔸۴) نرمش کردن زوال عقل را عقب می‌اندازد.

 

‎🔸۵) ورزش اضطراب شما را تا حد زیادی کاهش می‌دهد.

 

‎🔸۶) ورزش کردن ذهن شما را قدرتمند می‌کند.

 

‎🔸۷)انجام دادن حرکات ورزشی  شما را باهوش‌تر می‌کند.

 

‎🔸۸)ورزش رفتار شما را کنترل می‌کند.

 

‎🔸۹)ورزش خواب شما را تنظیم می‌کند.

 

‎🔸۱۰ )ورزش بدن شما را ورزیده تر می کند و کمک میکند که شما توانایی انجام کار بیشتری را داشته باشید.

 

‎🔸۱۱)ورزش در کودکان باعث می شود خلاقیت بچه ها افزایش پیدا کند.

 

‎🔸۱۲)انجام ورزش باعث می شود که به خود و دیگران کمک کنید.

1 دیدگاه

پاسخ دهید